Среди ведущих активную торговлю есть те, кто воспринимает инвестирование и трейдинг как азартную игру. И хотя пока официально о заболевании не говорят, специалисты уже начали исследования, чтобы выяснить, как трейдинг превращается в зависимость и что с этим делать. Об этом рассказал в своем блоге «Финансовая азбука» Николай Солабуто, управляющий директор УК «Финам Менеджмент».
Что такое зависимость от трейдинга
В настоящее время, в отличие от игровой зависимости (так называемой лудомании), зависимость от трейдинга на финансовых рынках официально не внесена в реестр заболеваний. Тем не менее растущее вместе с числом открытых у брокеров и дилеров счетов количество расстройств у активных участников торгов начинает вызывать беспокойство у врачей. Тем более что подавляющее большинство тех, у кого они проявляются, до старта торговли не замечали за собой каких-либо эмоциональных расстройств. Проблемы начинают проявляться спустя некоторое время после открытия торгового счета и активной работы на нем.
Пока в лексиконе специалистов используется словосочетание «патологический трейдинг». Они дают ему следующую характеристику: состояние, появление которого обусловлено участием в торгах на финансовых рынках, негативно сказывающееся на профессиональной деятельности, личной жизни, отношениях с членами семьи и окружающими. Находиться в нем трейдер может либо постоянно, либо периодически.
Как распознать зависимость
Чтобы определить появление зависимости от трейдинга, участнику торгов достаточно в течение года наблюдать в своем поведении не менее пяти проявлений из списка:
- Торговля, превращающаяся в навязчивую идею. Практически все мысли трейдера связаны с совершением сделок — анализируются завершенные торговые операции, постоянно анализируется поведение рынка, главным мотивом действий становится подготовка к новому входу в рынок. При этом и основные информационные потоки сосредоточены в той же нише — человек читает в основном финансовую и другую специальную литературу, прорабатывает публикации аналитиков и отчетность компаний, становится завсегдатаем посвященных трейдингу сетевых ресурсов, форумов и групп в соцсетях. Это относится ко всем, в том числе профессиональным, трейдерам. Для последних сказанное следует рассматривать в нерабочее время.
- Возникающая потребность в постоянном наращивании объемов сделок, их количества или набора финансовых инструментов, по которым ведется активная торговля. Без этого даже стабильное получение прибыли уже не дает желаемого эмоционального эффекта, не приносит удовлетворения.
- Необходимость проводить на рынке или в подготовке к заключению сделок все больше времени. В периоды, когда приходится отвлекаться от торговли или подготовки к ней, ощущается внутренний дискомфорт, появляются тревожность и раздражительность. Попытки сократить время в трейдинге угнетают.
- Осознанное нарушение циркадного ритма. Человек программирует себя (или устанавливает будильник), чтобы проснуться ночью для контроля состояния открытых позиций или заключения сделок. Для трейдеров на фондовых рынках такое поведение практически не характерно, зато часто проявляется у работающих на розничном рынке Форекс или крипторынке.
- Неприятие торговли с отрицательными результатами, которое выражается в попытках сократить время на рынке или полностью отказаться от торговли. При этом человек часто снова возвращается на рынок или пытается убедить себя в способности заработать в другой области, однако все попытки как убеждения, так и смены рода занятий оказываются безуспешными.
- Замена всех хобби трейдингом. Человек теряет интерес ко всем увлечениям, не получает от них удовольствия, разрывает образовавшиеся в их результате социальные связи. Торговля становится не только работой, но и единственным хобби. Крайний вариант — теряется интерес к семейным отношениям, вне трейдинга и сообщества единомышленников человека не интересует больше ничего.
- Трейдинг в качестве психотерапии. Чтобы избавиться от стресса, депрессии, чувства вины, тревог и т. д., трейдер погружается в рынок. Заключение сделок отодвигает другие эмоции на второй план, приносит иллюзию облегчения переживаний, полной нейтрализации негатива.
- Стремление вернуть потери. Любая убыточная сделка пробуждает почти непреодолимое желание немедленно снова войти в рынок и во что бы то ни стало с лихвой перекрыть понесенные потери результатом прибыльной сделки.
- Сокрытие от окружающих (нередко и от себя самого) степени вовлеченности в торговлю, ее результатов, особенно отрицательных. Человек с удовольствием рассказывает об успешных сделках, достижении выдающихся финансовых результатов за несколько минут (часов, дней). При этом информация о том, сколько времени реально проводится за торговым терминалом, общей прибыли или убытках на дистанции, от окружающих скрывается.
- Разрушение значимых отношений. Здесь имеется в виду не только семья: из-за зацикленности на трейдинге появляются проблемы на работе, в учебе и т. д. Как крайнее выражение следует увольнение, отчисление из учебного заведения и пр.
- Появление материальных проблем. Даже при успешной торговле деньги со счета для решения финансовых вопросов не выводятся, чтобы не уменьшать размеры или количество позиций и прибыль. В случае же убыточного трейдинга предпринимаются попытки любыми способами (порой даже откровенно незаконными) восстановить финансовое состояние в семье и пополнить баланс торгового счета.
Самый тревожный сигнал — появление суицидальных мыслей при убыточной торговле или в случае, когда трейдинг перестает приносить удовольствие.
Однако зависимость от трейдинга часто не ограничивается только поведенческими, социальными и финансовыми проблемами. Она может повлечь за собой и серьезное ухудшение здоровья. Касается это прежде всего психического состояния — постоянное напряжение и воздействие ударных доз адреналина приводят к расстройствам нервной системы.
Первый из признаков — появление хронической бессонницы. Постоянная работа за торговым терминалом приводит к снижению двигательной активности. Как следствие, ухудшается состояние сердца и сосудов, нарушается функционирование желудочно-кишечного тракта, зрение. Серьезно повышается опасность инфарктов и инсультов, онкологических заболеваний.
Таким образом, зависимость от трейдинга, даже не являясь официально признанным заболеванием, может нанести непоправимый вред как здоровью, так и другим сторонам жизни трейдера.
Что делать, чтобы не допустить появления зависимости
По мнению многих психологов, зависимость от трейдинга и лудомания (игровая зависимость) очень близки и по проявлениям, и по воздействию на жизнь и здоровье человека. При этом большинство экспертов с мировыми именами убеждены, что человек, у которого диагностируются такие заболевания, сам остановиться не сможет. Даже лечение при современном уровне медицины не позволяет избавиться от зависимости полностью. Ее (речь идет об игровой зависимости, но, вероятно, и к трейдинг-зависимости это относится в полной мере) причисляют к хроническим рецидивирующим расстройствам.
В этом случае практически единственный путь для человека с зависимостью — оставить вызвавшее ее занятие навсегда. В этом необходима помощь квалифицированных врачей (для снижения степени зависимости) и окружающих (для профилактики повторного вовлечения в игру или трейдинг).
Однако трейдинг и инвестирование, особенно в сложной экономической ситуации, становятся весьма востребованными способами дополнительного или даже основного заработка и создания финансового фундамента на будущее. Поэтому рассчитывать на то, что трейдер добровольно откажется от торговых операций, а близкие категорически запретят ему участие в торгах, по меньшей мере наивно.
В таких условиях на первый план выходят меры профилактики зависимости. Их немного, и трейдеру вполне по силам использовать их. Основной составляющей такой профилактики является торговая дисциплина. Это понятие включает:
- Обоснованный выбор инвестиционной или торговой стратегии. Для этого желательно с помощью специалистов определить собственный риск-профиль.
- Создание торговой системы (ТС), в которой обязательно решаются вопросы определения моментов входа в рынок и закрытия позиций, правила управления капиталом и рисками.
- Скрупулезное выполнение всех правил торговой системы. Это означает, что любые торговые операции выполняются только в моменты, определенные ТС. Она же диктует объемы сделок, уровень рисков и цели торговли. За рамками ее правил трейдеру запрещено выполнять какие-либо действия на рынке.
Перечисленные правила максимально просты и помогают решить следующие задачи:
- Они превращают трейдинг или инвестирование в рутинную работу, которая не несет запредельной психологической нагрузки и, по большому счету, оказывается малоинтересной.
- Они укрепляют внутреннюю дисциплину трейдера, позволяют справиться с азартом и, соответственно, значительно уменьшают вероятность возникновения зависимости.
Кроме того, трейдеру рекомендуется не проводить за торговым терминалом и аналитическими материалами время сверх необходимого, активно отдыхать, уделять больше внимания родным и близким, завести действительно интересное хобби. Словом, лучшей профилактикой возникновения зависимости от трейдинга станет превращение его в простой инструмент для создания материального благополучия и полноценная жизнь вне рынка.
Для азартных людей попасть в зависимость от трейдинга намного легче. Однако они могут выбрать щадящий вариант. Таким, например, станет торговля на старших таймфреймах (от дневного), когда анализ рыночной ситуации и выполнение торговых операций ограничены незначительным интервалом времени в начале торговой сессии. Еще лучше отдать предпочтение не торговым, а инвестиционным стратегиям, в которых требуется минимальное вмешательство, например, «Купи и держи».
В свободном доступе в Сети есть тесты на потенциальную зависимость от азартных игр. К таким, например, относится CPGI (канадский показатель проблемного гемблинга). Однако точность его при самотестировании оставляет желать лучшего. К тому же трейдинг — несколько другой вид деятельности. Насколько справедливой окажется эта оценка для него, специалисты пока не знают. Поэтому лучше обратиться к психологу, работающему именно с трейдерами.
Читайте больше на нашем Telegram-канале!
